Jeśli patrzeć na normy amerykańskie z roku 1989, to zapotrzebowanie zdrowego osobnika ludzkiego na witaminę K to 1 mg na kilogram masy ciała. Przykładowo mężczyzna ważący siedemdziesiąt dziewięć kilogramów potrzebuje mniej więcej osiemdziesiąt mg witaminy K w ciągu dnia. Jeśli chodzi o kobietę mającą masę sześćdziesięciu trzech kilogramów, to jej potrzeby zawierają się w przedziale 63 do 65 mg na dzień. Podane ilości są nieodzowne dla utrzymania odpowiedniej ilości elementów krzepliwości krwi w osoczu. Dotyczy to ich absolutnej postaci karboksylowej. Zalecenie dostarczania do organizmu 1 mg na 1 kilogram ciała jest poprawne także według Suttiego i europejskich norm żywieniowych z roku 1992.

masaż leczniczy kraków, stomatolog warszawa, licówki warszawa, Jeśli szukasz skutecznych odżywek to wybierz odżywki Olimp a będziesz zadowolo, Przychodnia stomatologiczna Wrocław, odżywki, mata do jogi